decoration decoration decoration
decoration
leaf leaf leaf leaf leaf
decoration decoration

Сжигаем правильно

Рассмотрим такую ситуацию: вам нужно похудеть на 500 г (в жировой массе) за 1 неделю. Данное количество жира вы сможете сбросить без ущерба для здоровья за такой короткий срок.

Езда верхом

Не часто увидишь человека, которому не нравились бы лошади. Сейчас практически у любого человека есть возможность сесть в седло. Занимаясь верховой ездой, вы не только получаете удовольствие от общения с красивым и умным животным, вы также получаете и пользу для здоровья.

Аквааэробика

В бассейне можно не только плавать и плескаться, в нем можно также делать полезные упражнения и движения, которые прорабатывают абсолютно все мышечные группы. Фитнес в воде называется аквааэробика.

Гибкость

Гибкость — это способность двигать суставами во всех направлениях их движения. Сустав — место соединения костей при помощи связок (сухожилий). Суставы позволяют нам двигаться, подобно тому как дверные петли позволяют открывать и закрывать двери.

Спортивный топ, бра

Испортить всю тренировку может неправильно подобранный бюстгальтер. Повседневное белье сделано из синтетических материалов, с кружевами, тесьмой и прочим декором. Во время занятий это все будет мешать, натирать и сдавливать.

Тренировки в зимнее время

Причина, по которой необходима активность зимой — снабжение организма достаточным количеством света и эндорфинов. Последствия недостатка света особенно заметны весной, когда обычно ощущаются вялость и слабость.

- СТРАНИЦА 1 ИЗ 3 -

Следующая страница ⇀

загрузка
×