Спортивный топ, бра
Испортить всю тренировку может неправильно подобранный бюстгальтер.
Повседневное белье сделано из синтетических материалов, с кружевами, тесьмой и прочим декором. Во время занятий это все будет мешать, натирать и сдавливать. Кроме того, если во время тренировки грудь будет «прыгать», она потеряет форму со временем.
Правильный выбор
Вот несколько основных составляющих спортивного белья:
Крой. Одним из двух способов фитнес-бра дает хорошую фиксацию груди: либо поддерживает ее, благодаря особому виду чашечек, либо утягивает, прижимая грудь плотно к грудной клетке. Та сторона бюстгальтера, что прилегает к телу, должна быть бесшовной.
Материал. Сегодня нечасто используют чистый хлопок при пошиве фитнес-бра. У новых искусственных материалов есть целый ряд преимуществ перед хлопком: можно долго носить (форма и цвет сохраняются), не впитывают влагу и дают коже дышать (особенное плетение и «ячеистое» строение), более удобные (легкие и мягкие).
Бретели. Не менее 2,5 см должна быть ширина бретелей топа. Они должны быть эластичными, но прочными. Лямки должны регулироваться по длине, так они обеспечат груди хорошую поддержку, и не будут врезаться в кожу.Это может быть обычный «бегунок» или система «крючка и ленты с петлями». В последнем случае протестируйте бра при примерке – глубоко вдохните, покрутитесь, попрыгайте. «Крючки» должны прочно цепляться за петли, не расстегиваясь.
Размерный ряд
Размер – А. Если вы думаете, что маленькой груди не нужна поддержка, то ошибаетесь. К потери тонуса приводят продолжительные колебания. Хорошо подойдет бра без формованных чашечек.
Размер – В. Здесь нужен бра из плотных, поддерживающих тканей, с чашечками или без. Если модель без чашечек, обязательно должны быть вытачки на груди.
Размер – С. Обязательно наличие чашечек у бра. Выбирайте с мягкими, формованными. Бра должно быть достаточно широким и с широкими лямками, перекрещивающимися на спине.
Размер – D. В бра такого размера чашечки должны быть специально скроенными, а не просто формованными. Лямки – широкие, а материал – эластичный и толстый, для надежной фиксации груди.
