Экипировка для зимнего вида спорта

Какая одежда нужна

Независимо от того профессионал вы или только начинаете учиться, одежду нужно выбирать предназначенную для определенного вида спорта.

Занятия на беговых лыжах – это интенсивные, цикличные физические нагрузки. Одежда не должна быть теплой, так как человек может вспотеть и потому замерзнет – даже находясь в движении.Занятия на горных лыжах не уступают беговым по интенсивности. Но на горе, во время подъема или ожидания, человек находится на морозе и ветру. В таком случае одежда должна быть настолько теплой, чтобы человек не замерз, но при этом она не должна стеснять движения. Делают специальные вкладки в одежде для горных лыж, которые защищают от ударов при падении.

Бережем голову

Когда мы тренируемся для себя, предполагается, что мы укрепляем здоровье и не наоборот. Поэтому не забывайте пользоваться средствами защиты.Для катания необходим шлем. Он в несколько раз снижает риск получить черепно-мозговую травму даже у профессиональных спортсменов – ведь может произойти столкновение с начинающим любителем сноуборда или горных лыж.Шлем нужно приобретать именно для того вида спорта, которым вы будете заниматься. Нельзя кататься зимой на лыжах с горы в шлеме, в котором вы катаетесь на велосипеде летом. Для их изготовления используются разные материалы, реагирующих на низкие температуры по-разному. Шлем предназначен смягчать удар при падении на разные поверхности, а также из определенного вида поз.

Бережем суставы

Помимо шлема нужна защита для поясницы, локтевого и лучезапястного сустава, а также наколенники. Выбирается такая защита в зависимости от уровня вашей подготовки и того, насколько агрессивен будет ваш стиль катания.Если у вас уже были травмы опорно-двигательного аппарата, под одежду нужно одевать бандажи, для поддержки суставов и мышц. Их достаточно много различного назначения и степени фиксации, найти можно в специализированных магазинах.

Бережем глаза

Во время зимних спортивных занятий необходимы очки.Они не только защитят от летящего снега в глаза, но и защищают лицо и глаза от повреждений – это могут быть ветки, т.к. большинство горнолыжных и сноубордических трасс проходит среди деревьев.Для людей с плохим зрением, использующих контактные линзы – необходимо одевать защитные очки сверху. Из-за бокового порыва ветра, линза может замерзнуть и выпасть из глаза. Это может привести к столкновению, падению и серьезным травмам.

Обращаем внимание на материал

Экономить на инвентаре не нужно, если он некачественный, произведен из неподходящих материалов или без соблюдения технологии – возникает риск травмы, из-за поломки инвентаря. Хороший и качественный инвентарь может прослужить не один сезон.