Травмы конечностей

Следствием перетренировки могут оказаться и травмы конечностей. Многие травмы конечностей – следствие перенапряжения, возникшего либо в результате слишком длительных тренировок, либо перенапряжения. Вначале эти травмы могут казаться незначительными, вы даже можете не замечать их и продолжать тренировки. Но если их игнорировать и не лечить, то это чревато более серьезными осложнениями.

Если вы испытываете ноющую боль, проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом по фитнесу или врачом. Источником вашей проблемы может быть ваша техника выполнения упражнений, состояние тренажеров, которыми вы пользуетесь, одежда или обувь. Лучше всегда обращаться к врачу, чем надеяться, что все пройдет само собой.

Бурситы, тендениты, подошвенный фасцит – распространенные болезненные заболевания конечностей. Они могут возникнуть как следствие перетренировок, неправильной техники выполнения упражнений, заболеваний, травм и инфекций. Признаки включают красноту, отек, боль и повышенную температуру кожного покрова.