Лето со скакалкой

Летом прыжки со скакалкой – это лучшая альтернатива любой другой кардиотренировке. Еще бы – ведь прыгая на скакалке можно почувствовать себя ребенком, а еще за 10 минут прыжков в быстром темпе расходуется 132 ккал.

Для обычных упражнений со скакалкой не требуются серьезные навыки или дорогое оборудование. Если вы собрались в отпуск, не забудьте взять скакалку с собой: она не займет много места, а прилив сил и отличного настроения обеспечит!