decoration decoration decoration
decoration
leaf leaf leaf leaf leaf
decoration decoration

Красная икра

Насколько полезна икра и с какими продуктами ее лучше сочетать?

  • В красной икре содержатся жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, которые важны для сердца, снижают в организме  воспалительные процессы, улучшают питание тканей и мозговую деятельность.
  • Икру лучше употреблять с утра, т.к. этот жирный продукт хорошо усвоится при высокой скорости обмена веществ.
  • Она хорошо сочетается с черным или ржаным хлебом + нежирный сливочный сыр (до +5%) + долька лимона и зелень.

ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ

загрузка
×