Авг 13., 2017 / Правильное питание
Хит сезона – кабачок
Кабачок, цукини и патиссоны – лучшие друзья тех, кто соблюдает диету. Эти овощи содержат мало калорий, зато в них есть много витаминов А и С, марганца, калия и фолиевой кислоты.
В 100 г продукта: 16 ккал, 7.1 г углеводов. Они способствуют понижению давления и помогают предотвратить болезни сердца. Особенно в кожуре содержится много полезных веществ, поэтому молодые кабачки не стоит чистить. Кстати, съедобны не только плоды, но и цветы всех тыквенных. Например, итальянцы обжаривают их во фритюре, фаршируют и добавляют в омлеты.
ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.